飞行导致深静脉血栓的风险相对较低。一项研究估计，每 4,600 名旅行者中就有 1 人会在长途飞行后 4 周内出现血栓。飞行时间越长，形成血栓的风险就越大。这种情况会在飞行后几天到几周内发生——通常是在长途旅行之后。然而，如果您在飞行期间和接下来的几周内保持活跃，一些血块会自然分解。
深静脉血栓形成的原因是什么
深静脉血栓（DVT） forms due to slow blood flow or blockage in larger veins during prolonged immobility, such as sitting for long periods during air travel. The following certain factors may increase an individual’s risk of developing DVT.
深静脉血栓形成的危险因素
Previous history of DVT or pulmonary embolism
最近接受过手术或受伤
患有癌症或正在接受癌症治疗
肥胖
怀孕或最近分娩
激素替代疗法或使用避孕药
高凝性疾病，例如因子 V Leiden 突变和凝血酶原基因突变
Family history of 静脉曲张 increases the risk of blood stasis during air travel, leading to superficial venous thrombosis or phlebitis and blood clots.
乘坐飞机导致深静脉血栓的症状有哪些
深静脉血栓形成影响大腿和小腿静脉，通常发生在身体的一侧。大多数血凝块会自行溶解。然而，如果血凝块阻塞血液流动，可能会导致以下症状。
你的腿肿胀
你无法解释的疼痛或温柔
皮肤触感温暖
皮肤发红或颜色变深
如何应对飞行造成的深静脉血栓
如果新诊断出深静脉血栓，个人应避免乘坐飞机，因为旅行期间存在相关并发症的风险，例如部分深静脉血栓脱落。我们的血管专家黄医生和唐医生建议，对于飞机上的深静脉血栓病例，治疗后最多等待四个星期。
根据您的病史和飞行时间，他们可能会开出抗凝药物，以防止在飞行前血栓形成或变大。这种药物有其风险，包括增加出血风险。因此，我们的血管外科医生会在飞行前仔细评估推荐抗凝治疗的决定，以权衡潜在的益处和风险。
在血管和血管内诊所，黄医生和唐医生根据您的病史和风险因素提供个性化建议。我们的目标是为血管问题提供方便且最佳的循证干预措施，包括飞行引起的深静脉血栓形成的挑战。
如果您对 DVT 和航空旅行有疑问，请咨询我们的高级血管专家。
避免飞机上深静脉血栓形成的 5 个秘诀
避免过量饮酒。大量酒精会导致静脉收紧和收缩，影响血液流动并增加深静脉血栓形成的风险。
在飞行前和飞行期间喝大量液体（不含酒精）。
飞机机舱空气干燥。结果，乘客在飞行过程中很快就会脱水。喝大量的水可以保持适当的血液粘度并降低血栓形成的风险。
在长途飞行中定期走动并伸展双腿。
长时间保持同一姿势可能会导致血液积聚在小腿中，从而增加血栓形成的风险。定期的伸展运动可以保持健康的血液循环。坐着时尝试旋转脚踝。将脚抬离地面，沿同一方向多次旋转脚踝，然后在另一只脚上重复。这个简单的伸展运动可以促进腿部和足部的血液流动。
穿压力袜或袜子以改善腿部的血液流动。
压力袜或袜子为腿部提供分级压力，以防止血液淤积。具有 DVT 潜在危险因素（例如血栓或静脉曲张病史）的个人可能会受益于佩戴。
避免长时间交叉双腿。
长时间交叉双腿会限制下肢的血液流动，并导致血栓形成。将脚平放在地板上或改变腿部位置以保持健康的血液流动。
保护您的血管健康：旅行者的 DVT 预防
在血管和血管内诊所，我们认识到旅行对我们的生活至关重要。因此，我们对您血管健康的承诺也延伸到您的旅行计划、偏好和需求。我们的高级血管外科医生团队会评估您的具体风险因素和病史，以确保我们推荐的预防策略适合您的病情和生活方式。
这可能包括药物、健康习惯、压力袜和锁孔手术，帮助您应对飞行中深静脉血栓形成的挑战。
消息灵通的旅行者是更健康的旅行者。利用您从本文中获得的知识，立即开始优先考虑您的血管健康的旅程。
